大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下推背手法图解的问题，以及和推背流程手法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、美容推背手法
推背疗法是指用手或肢体的其他部位，按各种特定的技巧动作，在背部 *** 作的一种 *** 治病 *** 。下面我给大家介绍美容推背手法，希望对你有用!
如果想要得到比按法更强的穴位 *** ，则可减小按压时接触面积，而成为点法。中指点，则拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌侧，食指置中指背侧，挟持中指助力，然后利用腕、肘、肩关节力量，以中指指端点按穴位，使 *** 深入组织深部，然后将手指抬起。
此法能阻断邪气，到达经络穴位深处，用于治疗各种内脏及内腔瘀血不通所致的病证。
手握空拳，以屈曲的拇指指间关节点以360度顺时针点揉穴位。或手握空拳，用拇指尺缘抵住食指指甲，然后以屈曲的指间关节点，以360度顺时针点揉穴位为补法，逆时针则为泻法。此法能顺经补气，又能逆经泻实，因而常用于治疗各种脏腑虚实病证。
拇指伸直，其余四指自然弯曲，食指与拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐渐向下按压，用力由轻而重，使 *** 充分深透到机体组织深部后，逐渐减轻压力，再重复以上按压过程。如果要增加按压力量，可将另
一手拇指重叠于指间关节上，两指协同向下按压(叠指法)。此法能 *** 经穴，通经导滞，治疗各种疼痛及闭阻病证。
2、叠掌推督脉20次(振奋阳气，阳脉之首)。
要求：大椎穴→长强穴，力度加大一点，频率快一点，要求发热为止。
3、双掌推 *** 经(共4条经脉)20次。(背部排毒，升肾阳)
要求：大杼穴→白环俞穴，划葫芦上来，要求发热为止。重点在肾部打圈和在环跳穴握拳点按。
4、侧掌推华佗夹脊20次。( *** 每条从脊柱发出的神经，调节脏腑功能)。
要求：推下去用力，回来时随督脉打S型轻拂上来
6、双掌掌根叠柔颈部大筋，至肩部15次
7、大拇指分推颈部(天柱至血压点)，换小鱼际推(肩井到三角肌)15次，
8、推肩胛缘左右各15次。点揉天宗穴
10、做M型推背、提肩、顺带到颈丛。
重点：这动作要轻柔、放松为下一步做准备。
要点：柔2下，按1下。柔时轻，按时重。做到皮不动肉动。
12、柔、按、拔 *** 经(天柱至白环俞)
要点：柔为放松、按为由轻到重，拔好像骑车往上，到了筋的更高点，突然下坡。
13、美容手法放松：颈部、(双手提拉、轻抚颈肩)，背部(四指轻拂背部，然后以督脉为中心、从上到下向两侧分推)，腰部(打圈放松、提腰肌、抖背肌)
重点：动作轻柔、重点是放松，感觉自己也在放松。
14、热敷，先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶(夏天来了，盐包不要加得太热，用条毛巾隔着)
二、推背的手法和技巧
推背是一种古老的 *** 技巧，旨在通过特定的手法和技巧来放松肌肉、舒缓紧张和促进血液循环。以下是推背的基本手法和技巧：
1.基本手法：推背的基本手法包括滑动推、 *** 和敲击。滑动推是使用手掌或指腹沿着背部肌肉线条进行平稳的推动； *** 则是用拇指和食指夹住肌肉，进行旋转或挤压的动作；敲击则是用手指或手掌轻轻敲打背部，以帮助肌肉放松。
2.技巧要点：在进行推背时，需要注意保持手法的连贯 *** 和稳定 *** 。滑动推时，力度要均匀，避免忽轻忽重； *** 时，要找准肌肉的痛点或紧张区域，有针对 *** 地进行 *** 作；敲击时，要注意节奏和力度，避免过于用力导致不适。
3.适应不同需求：推背的技巧可以根据个人的需求和偏好进行调整。例如，对于肌肉紧张较为严重的区域，可以采用较深的 *** 和敲击，以帮助肌肉更快地放松；对于较为敏感的区域，则可以采用较轻柔的滑动推，避免过度 *** 。
4.个 *** 化体验：推背不仅是一种治疗手段，也是一种享受。在进行推背时，可以与被 *** 者进行沟通，了解他们的感受和需求，从而调整手法和力度，以达到更佳的 *** 效果。
总之，推背是一种简单而有效的 *** 技巧，通过掌握基本的手法和技巧，结合个人的需求和偏好进行调整，可以为自己和他人带来舒适和放松的体验。
三、推背手法教程
背部 *** 是一种休闲的轻松的方式
1、把右手放在背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸，把精神集中在手上，放松。
2、把右手移向左 *** 的侧面，另一只手还留在背上部，用掌根部轻轻地开始摇，把身体向外推。
3、继续摇，同时把左手带到右手旁边，轻轻地摇。
4、继续摇，把左手逐步沿整个背部移动，由左向右，缓缓地停止摇。
5、把盖在身上的毛巾向下折叠到 *** ，要保证感到舒服。
6、双手放在背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回。
7、回滑到腰部时，向上和向里拉，重复步骤6和7，直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。
8、从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈，向上划到肩部，再从两侧直下，重复几次。
9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部，左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。
10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边，左右手交替进行，向背下部按压。
11、从 *** 开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在更高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随，使手与身体的接触不会中断。
*** 的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时 *** 效果更好，所以更好在洗澡或洁面后 *** 。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
四、推背 *** 手法有哪些
推背 *** 手法有按法、摩法、推法、拿法、揉法。
1、按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。
背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种 *** ；也可以右手在下，左手压在右手指背上。
2、摩法：摩，就是 *** 的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的 *** ，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于 *** 的双手摩法。
3、推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩 *** 。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。
4、拿法：用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，两次每秒，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。
5、揉法：医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。
不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法。肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适。
当胃肠不舒服时，足三里是常使用的一个穴位，但是要区分实证和虚证，实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭、便秘等，此时 *** 右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针 *** 。
*** 腹部能治疗便秘就是这个道理。这是因为顺时针 *** 是顺着结肠位置的走向，通过 *** *** 增加结肠 *** ，产生便意。
反之，如果患者是舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻。那么就要采取逆时针 *** 。逆时针 *** 是为了补，阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证，很多患者先分清自己体质后实施 *** 。
不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。同时， *** 时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。
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