很多朋友对于排球下手发球手型图解和排球正面下手发球手型不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、排球女生下手发球技术要领
一、正面下手发球。准备姿势：面对网，双腿打开，左脚在前面，膝盖略微弯曲，上身稍向前，重心在脚后面，左手拿着球腹部前方。
抛球：左手轻轻地将球抛向身体右侧，距手掌约20厘米。右臂笔直，向后摆动。击球：通过右脚的力量，当右手向前摆动并击中球时，重心移动到前脚。在腹部前方有一个完整的手掌或握住拳击球的背面。当手接触球时，手指紧绷，双手伸直。击球后，重心随着击球动作向前移动。
1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加发球的力量；
2、注意控制击球出手的角度和路线，可增加发球的准确 *** 。出手角度仰角越大，球飞行高度越高；仰角较小，球不易过网；
3、将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。高约30厘米左右。
4、利用蹬地向左转体的动作，带动右臂向前摆动击球。
二、侧手发球球速很慢，力量小，而且攻击更适合初学者。准备姿势：服用前，左侧在网上，两只脚打开，左脚在前面，两只膝盖略微弯曲，上身向前倾，重心在后面脚，左手拿着球在腹部前面，右臂自然下垂。
抛球：左手将球稳稳地投射到身体的右侧，离手约一个球。投球时，右臂伸直，肩关节轴向摆动。当击球时，右腿蹲下，身体的重心随着右手的向前运动向前移动，球的下部用手掌在腹部前方击打。重心随着击球动作向前移动并迅速进入游戏。
以右手发球为例，侧身对球网，左手托球，右手作击球姿势，在右手击球前的瞬间将左手移走，将球平稳的发出去。
发球的成败取决于运动员本身，发球技术的熟练程度以及发球位置不受距离的 *** 。发球于正面，侧面，开始跑步或起飞。击球技术可用于手掌，手掌，半指拳，虎口和手腕。但是有5秒的 *** 。如果球员错过了球，则在着陆后可以抛球。这不是犯规，但不应故意拖延。
此项发球技术最为基础，发球运动员面对球网，两脚前后开立，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。将球抛起在身前右侧，右臂伸直，向后摆动。借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。
发球运动员面对球网站立，更便于观察对方，发球的准确 *** 大，易控制落点，并能充分利用转体、收腹的动作，带动手臂加速挥动。运用手腕的推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，从而可以加大发球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆发力强的队员采用这种 *** 更具有威胁 *** 。
此技术在发球时不使球产生旋转，而使球不规则的向前飘晃飞行的发球 *** 。这种发球技术易使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。由于发球队员面对球网站立，便于观察瞄准目标，以便寻找对方的弱点，故发球准确 *** 较高。
此技术发球时，发出的球不旋转而在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大困难，具有较强的攻击 *** 。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球方式较为省力，对肩关节负担较小，适用于远距离发飘球。
此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调 *** ，因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转，在一定程度上给对手造成较大的威胁。但在排球比赛中，由于接发球采用垫球以后，这种发球的攻击 *** 被削弱。加之训练时消耗体力过大，不宜过多训练，因此目前此发球技术已较为少见。
此技术发球弧度较高，且球旋转，可利用球体下落的速度和弧度轨迹造成对手接发球困难，由于此技术发球弧度高，因而具有一定的威胁 *** 。
跳发球技术可以提高发球的击球点，居高临下的将球攻入对方区域。由于队员跳起在空中身体能够充分伸展，便于运动员充分发力，以加大发球力量，从而增强发球的攻击 *** 。
参考资料来源：百度百科-排球发球
参考资料来源：百度百科-侧面下手发球
二、排球正面下手发球技术动作有哪些
1、准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm。右臂伸直，向后摆动。
3、击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击 *** 较弱，适用于初学者。
（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
①发球：获得发球权的一方须先轮转，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。
发球离手后，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击 *** 强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至 *** 对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
隐蔽站位：是接发球时 *** 上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。
*** 上二传：后排队员 *** 上到前排组织进攻。
短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。
时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。
空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。
位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。
三、排球正面下手发球动作要领
1、准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm。右臂伸直，向后摆动。
3、击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击 *** 较弱，适用于初学者。
（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
①发球：获得发球权的一方须先轮转，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。
发球离手后，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击 *** 强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至 *** 对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
隐蔽站位：是接发球时 *** 上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。
*** 上二传：后排队员 *** 上到前排组织进攻。
短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。
时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。
空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。
位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。
排球下手发球手型图解和排球正面下手发球手型的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
